کوچینگ

کوچینگ یا مربیگری مفهوم و اصطلاحی است که در زمینه‌های مختلف مانند زندگی فردی، شغل و حرفه‌ و یا کسب و کار بکار برده می‌شود و به مربیانی که در طی کردن مسیر موفقیت به مراجعه‌کنندگان کمک می‌کنند.

کوچینگ زمانی معنا پیدا می‌کنند که کوچ و با مراجعه کنند به توافق می رسند تا با پیروی از طرحی جامع براساس علایق، اهداف و مقاصد مراجعه‌کننده برنامه‌ریزی کنند

در مربیگری حرفه‌ای مراجعه‌کننده باید از هر لحاظ احساس امنیت داشته باشد تا بتوانند مشکلات خود را با مربی در میان بگذارد، در این مدل فرد مراجعه کنند ازلحاظ رازداری، احساس اعتماد و اطمینان به کوچ باید اطمینان حاصل کند و بدانند تمام گفته های او پیش کوچ مانند یک گاوصندوق امن و ایمن هستند.

سوالات رایج درباره‌ی کوچینگ

مطمئنا این سوالات در حوزه کوچینگ نیز به ذهن شما خطور کرده است و بهتر است به جواب آن برسید تا این‌که سردرگم بمانید و دچار اشتباه شوید. تیم آماج اکادمی در پایین لیست کامل و جامعی از سوالات که درباره کوچینگ پرسیده شده است را برای شما پاسخ دهی کرده است. این تیم امیدوار است تا این پاسخ ها به شما در درک درست و انتخاب درست تر کمک کند.

  1. دوره غیرحضوری

یکی از سوالات رایج درباره‌ی استفاده از خدمات کوچینگ این است که آیا می‌توان به‌صورت غیرحضوری هم در این کلاس ها شرکت کرد یا فقط باید به‌صورت حضوری شرکت کرد و دلیل آن غالبا کمبود وقت یا فاصله زیاد جغرافیای برای کلاس حضوری است؟

در پاسخ به این سوال باید این چنین جواب داد.

بله می‌توان به‌صورت غیرحضوری نیز در دوره‌های کوچینگ شرکت نمود و از مزایای این دوره ها استفاده کرد. البته نباید از هر دوره‌ای استفاده کرد و باید کیفیت این دوره تایید شده باشد.

  1. تفاوت دوره حضوری و غیرحضوری

دومین سوال که برای تمام دوستان پیش می‌آید و دلیل آن غالبا احساس بد مراجعه‌کننده به دوره های غیرحضوری است، این است که تفاوت دوره‌های حضوری و غیرحضوری در چیست؟

در پاسخ به این سوال باید این چنین جواب داد.

تفاوت عمده دوره حضوری و غیرحضوری در زمان و هزینه آن است. یکی از دلایل انتخاب دوره غیرحضوری به دلیل این است که فرد مراجعه‌کننده دارای کمبود وقت است و یا از مکان برگزاری دوره بسیار دوره است و نمی‌تواند در موقع برگزاری دوره حضور داشته باشد.

دلیل دوم این است که کوچینگ غیرحضوری و تهیه یک دوره کوچینگ بسیار کمتر از کوچینگ حضوری است، ولی ذکر این نکته نیز بسیار مهم است که در دوره حضوری کوچینگ درک عمیق تر و بهتری نسبت به مراجعه‌کننده پیدا می‌کند و راحت تر و کارا تر به او مشاروه می‌دهد. حال این‌که در دوره غیرحضوری به این شکل نیست.

  1. مزیت های هر مدل نسبت به یکدیگر

سومین سوال رایج در مبحث کوچینگ مزیت هر مدل به دیگری است.

در پاسخ به این سوال باید این چنین جواب داد.

مزایای دوره غیرحضوری تا حدی در سوال بالا ذکر شده که به‌صورت خلاصه می‌توان به کاهش و صرفه جویی در هزینه‌ها و زمان اشاره نمود. ولی مزیت دیگر این مورد برای افرادی است که از رویارویی با کوچ میترسند و یا خجالت میکشند با او هم کلام شوند.

این افراد به سادگی با یک تماس صوتی می‌توانند مشکلات خود را با کوچ در میان بگذارند و راه حل مناسب را دریافت نمیاند.

برای مزایای دوره حضوری نیز همان‌طور که در سوال دو اشاره شد درک عمیق و درست تر از مراجعه‌کننده و اهداف او و ارائه راهکارهای بسیار کارا تر برای رسیدن به اهداف و فتح قلعه موفقیت توسط مراجعه‌کننده.

  1. پروسه کوچینگ چقدر طول می‌کشد

چهارمین سوال رایج در حوزه مربیگری، زمان تکمیل یک دوره کامل کوچینگ است.

در پاسخ به این سوال باید این چنین جواب داد.

مدت زمان کوچینگ بسته به نوع حضوری یا غیرحضوری و موضوع مراجعه‌کننده متفاوت است؛ اما بهطور معمول این زمان بین 3 تا 6 ماه طور خواهد کشید و در مواردی به 1 سال نیز می‌رسد.

معمولا شرایط حاکم بر زمان و طول مدت کوچینگ را می‌توان دلایل زیر دانست.

  • حضوری یا غیرحضوری بودن
  • موضوع مراجعه‌کننده
  • منابع مالی
  • تعداد جلسات در ماه
  • زمان تخصیص در هر جلسه
  • موارد پیش بینی نشده در دوره
  1. چطور میزان موفقیت را بررسی کنیم

یکی از مهم‌ترین سوالات هر مراجعه‌کننده این است که چگونه باید میزان موفقیت دوره را ارزیابی کرد.

در پاسخ به این سوال باید این چنین جواب داد.

به طور کلی در این مدل برای دستیابی به شاخص میزان موفقیت دو عامل درونی و بیرونی وجود دارد که عامل اول به میزان درکی که از خود پیدا کرده‌اید، احساس پیشرفت و رضایتی که از خود دارید اشاره دارد و مورد دوم به میزان افزایش درآمد شما، میزان رسیدن به اهداف خود و یا میزان پیدا کردن جایگاه اجتماعی واقعی و بهتر در شما اشاره دارد.

دلیل انتخاب آماج آکادمی

تیم آماج آکادمی یک موسسه آموزشی است که مانند دانشگاه‌ به شما آموزش می‌دهد ولی این طعم آموزش با آموزش دانشگاه بسیار متفاوت است. در آماج چیزهایی گفته می‌شود که 100 درصد کاربردی باشد و به درد شما بخورد.

انواع کوچینگ

مربیگری دارای مدل‌های مختلف و گسترده‌ای است که هرکدام با توجه به موضوع و نوع کارکردشان از شیوه‌ها و راهکارهای جدایی برخوردار هستند تا به مراجعه‌کننده کمک کنند به اهدافش برسد.

از متداول‌ترین مدل‌های کوچینگ می‌شود به موارد زیر اشاره کرد

چند مورد از حوزه‌های کوچینگ که طرفداران زیادی نیز دارند و پراستفاده هستند. برای مشاوره و درخواست کوچینگ می‌توانید با شماره 09353673430 خانم مریم رفیعی در ارتباط باشید.

کوچینگ شخصی

مربیگری شخصی (Personal Coaching) نوعی شیوه یادگیری است که یک مربی با به‌کارگیری از تکنیک‌های خاصی مانند درخواست، بازخورد و پرسشگری برای کمک به مراجعه‌کننده استفاده می‌کند تا مراجعه‌کننده را به اهداف و مقاصدش برساند.

در این مدل مربی با توجه به ویژگی‌های مراجعه‌کننده برنامه و راه‌های مختلفی را در نظر می‌گیرد و به مراجعه‌کننده کمک می‌کنند تا با استفاده از این برنامه‌ها خود را شکوفا سازد و به سمت جاده موفقیت حرکت‌اند.

کوچینگ سازمانی

یکی از پراستفاده‌ترین مدل‌های کوچینگ است که برای هر سازمانی پیشنهاد می‌شود و در آن به مباحثی نظیر هدفمندسازی پرسنل، کاهش هزینه‌ها، ارتقا توانایی مدیران و مواردی از این قبیل سروکار دارد.

ولی در کوچینگ سازمانی مهم‌ترین هدف که بیشترین تمرکز مربیان را به خود اختصاص می‌دهد، تمرکز بر سرمایه‌های اصلی سازمان یا همان پرسنل سازمان است.

اهمیت درست انجام دادن کارها توسط پرسنل خیلی زیاد است و می‌توان گفت زمانی یک سازمان به موفقیت می‌رسد که پرسنل آن بدون هیچ دغدغه دیگری تمام تمرکز خود را بر روی این کار بگذارند و تمام هدفشان پیشرفت سازمان باشد. پس می‌توان نتیجه گرفت پیشرفت سازمان در گروی پیشرفت و آرامش پرسنل در هنگام کار کردن است.

مهم‌ترین کاربردهای کوچینگ سازمانی

  • اصلاح ارتباط مدیر و پرسنل
  • تثبیت سود بیشتر سازمان
  • اثرگذاری و پیشرفت کارکنان
  • اصلاح الگوهای رفتاری و پیشروی به سمت حداکثر کارایی
  • حفظ سرمایه‌های آشکار و پنهان سازمان
  • آموزش به‌جای مدیریت خصمانه
  • پرورش رهبر به‌جای کارمند ساده

کوچینگ فوتبالی

فوتبال یکی از پردرآمدترین و محبوب‌ترین رشته‌های ورزشی است که طرفداران بی‌شماری در تمام اقشار جامعه دارد. ولی کاربرد کوچینگ در فوتبال چیست؟

همان‌طور که گفته شد کوچینگ به کشف استعدادهای مراجعه‌کننده می‌پردازد و با ارائه راهکارهایی به افراد کمک می‌کنند تا به هدفشان برسند و در این راه با کمترین گمراهی و سردرگمی مواجه شوند.

فوتبال نیز مانند بقیه کارها است و فرد ابتدا باید استعداد خود را در آن زمینه پیدا کنند تا بتوانند متناسب بااستعدادش به اهدافش دست یابد.

در فوتبال 4 پست کلیدی وجود دارد که کوچینگ با ارزیابی مراجعه‌کننده برای او تعیین می‌کنند که در کدام پست می‌تواند بهترین کارایی را داشته باشد.

مثال

فرض کنید مراجعه کنند دوست دارد در خط حمله باشد و تمام تلاشش برای رسیدن به این هدف قرار می‌دهد ولی با ارزیابی کوچینگ مشخص می‌شود که این فرد بهترین کارایی در دفاع دارد و می‌توانند در دفاع خیلی بهتر عمل کنند پس مربی دست‌به‌کار می‌شود و مراجعه‌کننده را به سمت این هدف سوق می‌دهد و او را برای دستیابی به این هدف ترغیب می‌کند.

کوچینگ اجرایی

در این مدل مربیگری، مربی به مدیران اجرایی و کارمندان ارشد یک سازمان کمک می‌کنند تا این افراد درک درستی از سازمان و نقش خود در سازمان پیدا کنند و اهداف سازمان را شفاف کرده و توسعه دهند.

درواقع از کوچینگ اجرایی می‌توان به‌عنوان پلی بین مدیران و هیئت‌مدیره و مدیر اجرایی یادکرد که پیام محرمانه هیئت‌مدیره به مدیر اجرایی منتقل می‌کنند.

نقش کوچینگ اجرایی در کمک به مدیران اجرایی

  • به چالش کشیدن فرضیات مختلف در سازمان
  • ایجاد نظم و ترتیب
  • مشاوره دادن
  • تأمین منابع موردنیاز
  • کمک به مدیران اجرایی به‌منظور خودآگاهی
  • حوزه‌های کمک یک کوچینگ اجرایی به مدیران اجرایی

روند کوچینگ اجرایی

  • پذیرش
  • ارزیابی
  • هدف‌گذاری
  • برنامه‌ریزی
  • هماهنگی با برنامه توسعه
  • چک کردن دوره‌ای با مدیر اجرایی

کوچینگ سلامت

کوچینگ سلامت (Health Coaching) یکی از مدل‌های مربیگری است که در آن هدف مربی پیشرفت و سلامت بیشتر مراجعه‌کننده است. در این مدل کوچ تلاش می‌کند تا رفتارهای اشتباه مراجعه‌کننده را تشخیص دهد و با راهکارهایی برای حل این مشکلات مراجعه‌کننده را به سمت سلامت و دستیابی به آن ترغیب کند.

برنامه‌های متفاوت برای افراد متفاوت

یکی از مواردی که مربی به آن اعتقاد بسیار زیادی دارد این است که نمی‌توان از یک برنامه برای همه استفاده کرد یا با دلایلی نظیر این‌که این افراد ازلحاظ وزن، قد و سن مشابه یکدیگر هستند از یک برنامه برای آن‌ها استفاده کرد.

در این تعریف کوچ تمام مراجعه‌کنندگان را تک‌به‌تک برندار می‌کنند و با توجه به ویژگی‌های رفتاری هرکدام به آن‌ها برنامه‌های جداگانه‌ای ارائه می‌دهد و اعتقاد دارد که راه رسیدن به‌سلامت برای هرکسی متفاوت است.

کوچینگ سلامت در زمینه‌های زیر به افراد کمک می‌کند

  • دوری از تنبلی و تحرک داشتن
  • ورزش کردن به شکل روزانه
  • مدیریت ترس، استرس و اضطراب
  • پرهیز از مواد مخدر و دخانیات
  • پرهیز از الکل و مواد الکلی
  • مدیریت وزن
  • سلامت قلب و پیشگیری از بیماری‌های قلبی
  • سلامت کبد و پیشگیری از دیابت
  • کاهش و کنترل کلسترول
  • ایجاد تعادل در بین خانواده
  • افزایش شورونشاط

کوچینگ شغلی

انتخاب شغل یکی از مهم‌ترین کارهای هر انسانی است که آینده آن فرد را می‌سازد و او را در مسیر موفقیت قرار می‌دهد حال اگر به هر دلیل در ‌انتخاب این امر اشتباه صورت گیرد فرد باید با تمام اهداف و آرزوهایش خداحافظی کند و آن‌ها را به دست باد بسپارد و خود در دنیای نامتناهی غرق شود.

اهمیت انتخاب شغل آن‌قدر بالا است که در کشورهای پیشرفته نظیر ژاپن از همان ابتدایی کوچ‌ها بچه‌ها را بررسی می‌کنند و بعد از بررسی به خانواده کودک پیشنهاد‌هایی را می‌دهند که به‌احتمال بسیار زیاد فرد در آینده به موفقیت برسد.

دلایل اهمیت کوچینگ شغلی

  • تاریکی ذهن افراد را پرکرده است
  • در افکار غلط خود گم‌شده‌اید
  • پاسخگو بودن به یک مسئول
  • اعتمادبه‌نفس ندارید و خود را بی‌مصرف می‌شمارید
  • توانایی تغییر استراتژی‌های کاری خود را ندارید

حوزه‌هایی که کوچینگ در آن به مراجعه‌کننده کمک می‌کند

  • تحلیل و انتخاب رشته تحصیلی
  • کمک به فهمیدن و انتخاب شغل موردنظر و علاقه مراجعه‌کننده
  • تغییر شغل مراجعه‌کننده به شغل موردعلاقه مراجعه‌کننده در صورت نیاز
  • ایجاد علاقه و نشاط در انتخاب شغل
  • افزایش علاقه و میل به کار
  • ایجاد انگیزه دررسیدن به اهداف و مسیر شغلی

کوچینگ نوجوانان

نوجوانان به‌عنوان مهم‌ترین جز یک کشور و موتور محرک فعالیت یک کشور شناخته می‌شوند. این افراد اگر به‌درستی هدایت شوند باعث پیشرفت یک کشور و خودشان می‌شوند.

دوره نوجوانانی به‌عنوان حساس‌ترین دوره زندگانی یک فرد شناخته می‌شود و سرنوشت افراد در این دوره شناخته می‌شود. اگر در این دوره بتوان استعدادهای نوجوانان را به‌درستی پیدا کرد می‌توان آن‌ها را برای رسیدن به موفقیت و اهدافشان هدایت کرد.

اهداف کوچینگ نوجوانان

  • کمک به تصمیم‌گیری و انتخاب بهترین تصمیمات درباره مسائل زندگی
  • کمک به نوجوانان برای مشخص نمودن علایق و استعدادهایشان
  • کمک به درک و کنترل انواع روابط شخصی در سطوح مختلف (خانواده، دوستان، اجتماع)
  • ارتقا اعتمادبه‌نفس در نوجوانان

ویژگی‌های که ‌یک مربی نوجوانان باید داشته باشد

همان‌طور که گفت شد نوجوانان حساس‌ترین قشر جامعه هستند و باید توسط افرادی ماهر کوچ شوند و نمی‌توان هرکس که از خیابان رد می‌شود را به‌عنوان کوچینگ نوجوانان استفاده کرد.

  • دانش
  • تعهد
  • اشتیاق
  • تجربه

برای خواندن کامل مقالات می‌توانید به هر مقاله به‌صورت جداگانه مراجعه کنید و مقاله را به‌صورت کامل مطالعه فرمایید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *